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从走路到了解自己


  从听老师说人生道理,解读经书,训练观照,到老老实实走路。看是平凡,然而在平凡的训练当中终于让我了解我自己。

  观照-就是于行住坐卧当中知道自己的举手投足,皮肤冷热痛痒。经过一段时间的训练察觉到自己说话时手足舞蹈,内心的不耐烦,脸上表情的展现。凡此种种都以无意识的表现出来,而不自知。有次有同事对我设计的电脑程式有疑问来问我,当我开始和他辩论同时我看到自己脸部的表情,当然不是好脸色。讨论的结果他同意我的设计,我得意的连身体都发出声音(当然只有自己听得到),完后他对我说,因为他须要搞懂,必须提出疑问。我完全了解,也看到我让他不自在的原因。别说他不高兴,连我自己都不能忍受自己的德性。就在这了解及看到自己的过程当中,发现自己如何造因果。

  人与人有着密切的关系。人与大自然也有着奇妙的关系。有天在办公室里居然感觉到地吸着我,每一步走来都需要慢慢的走,举步须要用些力,落步像是被吸回去。这大概就是地心引力。我是个急性子的人,走路特快,这时也不得不慢下来。像一种无形的力量在改变着我。走路带着觉知的当中,感觉到自己的意念在不知不觉当中减少,心中非常的祥和。更奇妙的是身体的疼痛也在不知不觉当中痊愈。对自己的身体状况比较清楚后,往往在生病前就已经感觉不舒服的前兆,例如感冒。就赶快去走路,让身体自己去痊愈它。

  常听人说走路可以身体健康,美容。如果没有自己去体会,就很难了解。好几次走过路后感觉到脸上的皮肤在收缩,如贴了面膜一样。这才恍然大悟它之所以有美容的功效。正是现代人讲究的抗老化,防止肌肤松弛下垂的好方法。

  在这走路及了解自己的过程当中充满了恐惧与感激。恐惧的是我不知道我还会被头脑牵走多久走多远。感激的是,我开始可以解自己的密码了。不止一次我警觉到,我小时候就是如此,居然长大后丝毫没改,我不是已经长大成熟了吗﹖怎么习性会如此根深蒂固的跟着我。我常觉得习性,业力就如同密码般的印在我的生命里。唯有我知道我的密码后才能解开它。

  我如果不知道我对情亲的不舍,如何谈放下。
  我如果不知道我对小事的斤斤计较,对未来的冀望及筹划,如何谈随顺。
  我如果不知道我对人处事因人而异,如何谈不区别。
烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞
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