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标题: 从走路中获得信心与自在 [打印本页]

作者: 3737    时间: 2006-10-4 08:08     标题: 从走路中获得信心与自在

从走路中获得信心与自在
我不擅于表达自己,但为了分享我从走路中得到的喜悦和领悟,我还是简要说几点。带着觉知,放轻松地走路,让我知道自己是:

1.愈走愈健康,腰痛减轻了,背脊挺直了,身材轻盈了,脚程增加了。
2.愈走愈开心,更加喜欢跟自己在一起,更能欣赏大自然,更懂得感激存在所给予的一切。
3.愈走愈勇敢,敢于独自行走,敢于面对一切,敢于接受自己所有的面目,敢于不批判自己,敢于正视妄想与无明。

4.愈走愈能活在当下,如实了知每一时刻,一步一步脚踏实地,所谓的烦恼常被那「把注意力拉回脚底」给淡化掉,剩下的只有「是什么就是什么」。
5.愈走愈清楚明白,了解一切都是假的、不真实的、虚幻的,所有物体有生有灭,感觉会来也会消失,妄念自然生起也自然落下,有啥可执着可留恋,又有啥可害怕可舍弃的呢?
6.愈走愈相信自己可以成佛,自己的本质就是佛,就是那道光,我就是那光明,我就是那道路,我就是一切。

作者: 贝嘛埵吉    时间: 2010-6-25 19:06

烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞




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