Board logo

标题: 走路静心,归于中心 [打印本页]

作者: 金刚娴    时间: 2006-10-6 10:33     标题: 走路静心,归于中心

走路静心,归于中心
七、八年前,师父要我们开始以走路做为静心的准备,由此启动了这一条再也无法中断的「经行」。

  在初期,刻意的努力、精益求精,让我在喜悦和失望的矛盾中奋战不已、精疲力竭。很多时候,前一刻仍在刻意保持对举足的高度觉知,后一刻马上不自觉的忘情留连于鸟语花香、蓝天白云的赏心悦目中,接之而来的就是对自己无尽的谴责和在挣扎中强制地驱使自己回到「保持高度觉知」状态中,更常发生的是,脑海中总在找寻身体上特殊的感觉。

就这样,在一趟趟的走路静心中,这种对保持觉知的鞭策和寻找特殊感受的期待,常常会令我陷入绝望无助的沮丧中。那些时候,就连我这个一向热爱步行,喜欢徜徉于山水大自然中的人,都觉得举步惟艰,了无生趣。但也正是这一连串的痛苦、挣扎、努力,将我一向患得患失、刻意努力、毫不懈怠的好胜紧张个性,在走路静心过程中,展现无遗。

  慢慢地,在无尽的失望、绝望中,我渐渐地摸索出放松、无所得心的诀窍。奇妙的是,一些言语中难以形容的领悟感受,也就在这些不经意的放松中,不时地流露展现出来。

  在逐渐能放松,不刻意努力造作下,身体的敏感性逐渐增强,尤其在走路静心六根对六尘的六触中,时时能具体、强烈地感受到「与自己在一起」。这种感官上增强的觉受,确实让过去忙碌不停的头脑明显地缓和下来。

  如今,走路静心已不再是一个需要刻意努力去达成的目标,或有必要刻意强调其重要性的事情。事实上,走路静心就如同呼吸、饮食、睡眠一样是生命中自然呈现的需求,在我仍然是忙碌无暇的日常作息中,走路静心中的身心整合统一,让我不时地归于中心。
作者: 贝嘛埵吉    时间: 2010-6-25 19:05

烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞




欢迎光临 藏密修海 (http://www.zmxh.com/bbs/) Powered by Discuz! 7.0.0