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标题: 从走路中了悟「佛号脱落」 [打印本页]

作者: 金刚娴    时间: 2006-10-6 10:45     标题: 从走路中了悟「佛号脱落」

从走路中了悟「佛号脱落」
走路,自小到大,无时无刻不在走路,可是有谁会知道走路中有多少的秘密;自从真正学「走路」之后才发现这其中的奥秘。

  开始注意走路,才发现自己不但两脚长短不一样,而且不太会走路,常常走得东倒西歪;再稍一专注,又发现自己的妄念纷飞,思绪常被带得好远却浑然不知。注意「走路」,学习「走路」,其实就是为了学习降伏头脑,以及训练自己注意力的连续性。

  对一个上班族来说,想找一大段时间好好走路,确实不容易,但为了训练自己随时随地保持连续的觉知,在办公室中,为自己订了一个简单的规则:只要一离座,就把注意力集中在脚底,不论是去倒咖啡或是去上厕所,虽路途不远,时间短暂,但藉此也可让自己提高警觉,久而久之就养成习惯。真正到外面连续走一两个小时的机会并不固定,起初有点懒,但日子久了就越走越起劲,后来就成了生活中必做的一件事。

  目前我走路的方法是:先快步走,让自己心跳加快,稍许有点喘,然后放慢脚步,缓和到不喘,心跳速度恢复平常,不断地从妄念中带回到脚底;在缓步中不定时地,从头到脚扫描,逐次放松颈椎、肩膀、腰杆、两臂、额头等等,直到一步一放松,很快地就能感到背部的刺痒、热胀,然后后脑、颈椎也感觉到心跳的脉动,此时,再放慢脚步,大致上头脑已不太活跃了,一股轻安的感觉就起来了,如此走路是越走越起劲,越不想停。

  这两年来,有几次自己觉得比较不寻常的体验,愿在此与大家分享:
1.只剩两支鞋
  有一次在机场大厅接机,在人群中专注地走路,忽然外面人来人往的嘈杂声全听不见了,自己的身体也不见了,感觉上只剩两支黑皮鞋,仍在一步一步的向前走,突然心中一震,全身又回到现实,人声依旧吵杂。

2.走不过去
  有一天在家中客厅及厨房绕着走,走了一阵子,突然感到冰箱周围的电磁场有如一大团粘粘的面糊,挡住了去路,竟然走不过去,当决定勇敢挤过去时,那个被挡的感觉就不见了;后来听说其他同修也有类似的经验。

3.走路与绕佛
  一次禅修期间,在大厅中走路,走得非常轻安,自觉心灵非常平静,忽然觉得,这份轻安的感觉,在以前念佛绕佛时也曾有过;心中突发奇想,试着要念佛看看有何不同,这个念佛的念头才一起,左脑后方突有一处像开关一样的东西跳开了,心中一惊,打消了念佛的尝试,再专注回到脚底,那开关又关上了;当时自己体会了,原来,「佛号脱落」就是要降伏头脑。


4.大藏经的能量
  也是在禅修期间,一天清晨,在书房走路,一片清安之外,皮肤呼吸,脉动,也已启动,忽然觉得有股寒彻骨的清凉,由大藏经的书架上灌入全身的肌肤,有如站在瀑布底下,精神为之大振。

5.离开身体
  一天黄昏,在自家附近办公大楼区走路,已是下班之后,人不多,走得很专注,也很轻安,妄念已不多;忽有一位正要下班的人,把他的车门拉上,「碰」的一声,在我的身边响起,突然神识被弹离身体,看到的是自己的身体往前继续走了三、四步,而自己的神识竟留在身外,像橡皮糖一样,仅以丝丝相连,几秒间,神识追上去,又粘回了身体;这是一个很奇妙的体验。

  走路真的有很多秘密,每个人的体验也都不同,而这些体验都是在不预期的状况下突然发生的。这一路走来,有以上点点滴滴的体验,也算是在平实的走路中留下了几个脚印。

作者: 贝嘛埵吉    时间: 2010-6-25 18:21

不动金刚广大智,金刚界中大善巧,金刚身语意坛城,于尔密界恭敬礼!
大日如来至清净,寂静金刚大欢喜,自性光明胜中胜,毘卢导师我敬礼!
宝生法王极甚深,如天中天无垢染,最胜金刚无自性,胜金刚身我敬礼!
弥陀无量寿金刚,胜中胜天无分别,离欲获证到彼岸,胜金刚语我敬礼!
不空金刚圆满佛,一切行思皆成就,清净自性胜中生,金刚勇士我敬礼!
作者: 好雨节    时间: 2015-1-8 14:35

自己的身体也不见了,感觉上只剩两支黑皮鞋在走。有这样感觉。




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