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标题: 达到静心的一种方法 [打印本页]

作者: 金刚娴    时间: 2007-4-30 17:36     标题: 达到静心的一种方法

达到静心的一种方法

  当我第一次见到老师,我记得他说,我们像附在轮子边,情绪跟着轮子上下转动。我们修行是要把我们向轮子中心移。当我们到达轮子中心,就不再跟着周围动了。当时,他教我们走路。走路的诀窍是把注意力放在身体的感觉上。

  过了一阵我跟老师说我没有走路,我记得老师说我们随时都有走路的机会。自此以后,我走路时尽可能把注意力放在脚底,我不再找最近的停车位,我不再匆忙的赶路,我把握日常生活中任何走路的机会。逐渐的我即使不走路时也偶尔会把注意力放在身体的感觉上。我让我的思绪随时在我身上游走。对我来说是一种意识的走路。

  我感到自己的改变,不再为无谓的事烦恼,记忆力增强,做事的效率也加大。我走路的时间也比以前多。我随时把握机会走路,而不是固定的走。我的情绪越来越好,生活也越来越轻松自在。

  走路对我来说是一种方法,是一种让我们保持警觉,达到静心的一种方法,我们不必要执着走路,执着于现象而忘了我们的目的。一切随顺自然,纯然的去行。

作者: 贝嘛埵吉    时间: 2010-6-25 18:35

不动金刚广大智,金刚界中大善巧,金刚身语意坛城,于尔密界恭敬礼!
大日如来至清净,寂静金刚大欢喜,自性光明胜中胜,毘卢导师我敬礼!
宝生法王极甚深,如天中天无垢染,最胜金刚无自性,胜金刚身我敬礼!
弥陀无量寿金刚,胜中胜天无分别,离欲获证到彼岸,胜金刚语我敬礼!
不空金刚圆满佛,一切行思皆成就,清净自性胜中生,金刚勇士我敬礼!
作者: 贝嘛埵吉    时间: 2010-6-25 18:48

烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞




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