外修皈依佛法僧三宝 
内修皈依风脉轮明点 
密修皈依上师本尊坛 
身语意修皈依恒顶礼 
 
 
我于最高三宝顶礼力,愿净我与众生诸罪障, 
两手齐平端正合掌力,愿得智慧方便双入位, 
自头顶上两手合掌力,愿至色究竟与兜率天。 
 
两手印堂额上合掌力,愿净身业所积之罪障, 
两手置于喉间合掌力,愿净口业所积之罪障, 
两手于自心间合掌力,愿净意业所积之罪障, 
 
两手十指各个相合力,愿得二妙色身利有情, 
两腿两膝跪至地上力,愿得脱离轮回恶道处, 
两手十指齐同着地力,愿得十地五道挨次行, 
 
将此头额俯伏着地力,愿得第十一之遍光地, 
四肢伸开复又回缩力,愿得四种羯摩速自成, 
一切筋脉伸张缩转力,愿开一切脉结悉无余。 
 
脊骨中脉屈曲伸直力,愿诸气入中脉悉无余, 
两手按地向上起立力,不住轮回愿得解脱道, 
如是种种一切顶礼力,愿不住息救拔诸众生, 
我等全身委地之善力,现在无病长寿得圆满, 
临命终时往生极乐界,亦愿速得正遍知果位。 
   
 
 
 
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