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胜乐耳传脐火及方便道事体功

胜乐耳传脐火及方便道事体功

顶礼师尊神佛空行母,解开脉结除障妙肯綮,
消除身体疾病无遗漏,认明心识智慧之自性。
施予神通功德无保留,只为变成大乐明点身,
演说金刚偈句之旨义,六种功法三十九支分。
撰写耳传妙法如明镜,首先修练瑜伽幻化身,
继而甘露精华涂抹身,终趋四种皈依而发心。
如意珍宝头顶作饰品,命力报身纲目坚而稳,
融汇法身真如法尔界,自当吹起宇宙气囊袋。
抑制命力上引下行风,何须转动等味神妙舞。
六种大乐根本事体功


一、狮子嬉戏功(图1-1,口诀第16)

图1-1.jpg
狮子嬉戏跏趺坐,双手交叉聚于脚,
向上提升缓放松,以此守持身明点。


法要:跏趺坐姿,修持瓶气,双手自然伸直,放置小腿上。伴随喉音握脚趾,击拍腋下,解散跏趺坐姿,深呼吸三次。猝然睁眼。
功效:守持明点。

二、大象傲岸功(图1-2、3,口诀第17)
图1-2图1-3.jpg
大象傲岸事体功:五指拳放双脚间,
右手放置左手上,九拍臀部和排胫,
明点因此向上引。


法要:1.修持瓶气,以角力状俯身,两脚相距五指拳宽。两手握拳交叉,右手放于左手上,背部气息上引,深呼吸三次。
      2.之后抬腰,上下体保持平衡,击拍臀部和胫尾各九次,结束角力状、运气。
功效:提引明点。

三、孔雀飞翔功(图1-4、5,口诀18)
图1-4图1-5.jpg
孔雀飞翔事体功:双手握住脚拇趾,
交替拍击臀和踵,明点因而隐体内。


法要:1.满息分腿立地,双手握脚拇趾,引气入背后佛脉。
      2.其后,以臀部击地,手脚朝天举。收缩脚,运气。
功效:明点灌于体内。

四、虎呕功(图1-6,口诀第19)
图1-6.jpg
老虎呕吐事体功;跏趺腿间两手放,
挺直上身九佯吐,以此守持身明点。


法要:双手伸直,手心向上,置于跏趺坐姿之下。上身挺直,深呼吸九次,伴随哈声佯呕九次,最后解散跏趺坐姿,舒息。
功效:守持明点。

五、乌龟收缩功(图1-7,口诀第20)
图1-7.jpg
乌龟蜷曲事体功:两脚相距一肘宽,
大腿内侧手外伸,握住双脚的趾头,
体内明点向上提。


法要:分腿立地,头朝下,向前胸后背呼气吸气各三次。双手从大腿内侧伸出,握脚趾,
功效:上引明点。

六、灵鹫飞翔功(图1-8、9,口诀第21)
图1-8图1-9.jpg
灵鹫飞翔事体功:结成跛脚交替跳,
晃抖双手舞十方,以此隐匿身明点。


法要:1.修持瓶气,分腿立地,头朝下。左脚立地,右脚跟触抵阴部,左手拍肩三次。
      2.左右交换,要点如上所述。手朝十方抖舞。
功效:明点隐身。

修练六事功法时,势如逆泉挥大纛,
海浪拍岸须弥崩,各个关节如狮抖。
休息等引结定印,以此稳定身明点,
能够消除以下病:风病胆病和涎病,
解开粗分脉结症,因魔附体而遗精,
因缘遗精和病遗,自然遗精均可除;
消除业障及晦气,强阻明点向下滑。
所缘师尊亲传授,每日坚持修习之。


三十九种支分功插图所表二十一种方便道功法

一、洗幢功(图2-1、2,口诀第22)
图2-1图2-2.jpg
宝幢沐浴事体功:宛若沐浴宝幢般,
擦洗自己的四肢,以此消除身疾患。


法要:1.洗濯似地从踝骨按摩至髋骨。继而结跏趺坐。
      2.三次合十,如洗濯似地双手擦肩、胸和背。双手旋转指掌做转莲印,收功。
功效:消除发、身和头部的病患。

四种须弥功:

二、揉蛇功(图2-3)
图2-3.jpg
四种须弥事体功:恰似揉蛇把头搓,
任何二孽头疾消。


法要:如洗濯似地擦揉头。继而,双手交叉抓胸前。
功效:消除头部诸疾。

三、筒车功(图2-4)
图2-4.jpg
旋转颈脖如筒车,喉间颈部诸病消。

法要:双手交叉抓胸前,颈部向左右正反旋转各三次。
功效:消除喉间和颈部诸疾。

四、养息牢狱功(图2-5)
图2-5.jpg
养息牢狱须弥功:击拍四方各三次,
消除头鼻诸病患。


法要:双手击拍上体前后左右各三次。
功效:消除头疾和鼻疾。

五、泉水功(图2-6)
图2-6.jpg
凝视十方之泉水,眼内翳障全消除,
防止聋瞎和乏味,不生瘿疣与皱纹,
解开头部脉结症。


法要:眼珠向左右上下旋转各三次。继而,凝视十方。插双手于膝弯,舒息。
功效:消除翳障等眼疾;预防眼瞎、耳聋、舌头味觉迟钝;身不生瘿疣,脸不长皱纹;解开头部脉结。

四种树木功:

六、三山功(图2-7,口诀第23)
图2-7.jpg
头手脚部三山功:用力提至肩部位,
消除胸肋的病患。


法要:脚、头和手尽力向上提升,击拍左右肩各三次。
功效:消除胸胁疼痛诸疾。

七、放线团功(图2-8)

图2-8.jpg
伸展线团事体功:握拳拍打左右肩,
肩周疼痛全祛除。


法要:双手握拳,交替击拍左右腋窝各三次。继而,同时击拍三次。接着,向左右方向做张弓之姿态各三次。
功效:消除肩疾、心脏和命脉(生命所依之脉),以及前后疼痛诸疾。

八、器官盈满功(图2-9)
图2-9.jpg
感官盈满事体功:轮番展臂如张弓,
祛除手臂乏力症,以及上身疼痛病。


法要:如挽满弓似地交替伸张双手。
功效:缓解手和上身疼痛等症。

九、拇指腰间功(图2-10)
图2-10.jpg
右手拇指顶腰间,如抛绳般连转动,
左拳击背达三遍,同样握拳拍右肩。
手臂手腕诸疾消,鼻血流淌可阻止,
可防四肢僵直病,树木脉结亦解开。


法要:1.右手做抛绳之姿,旋转并抖擞;左手握拳击背三次如是左右手交换做功法。
      2.其后,左右手握拳,各击拍上体三次。
功效:消除手部脉病和关节疼痛、流鼻血症;预防瘫痪僵直病解开树木脉结等。

上体四种功:

十、流星交叉功(图2-11,口诀24)
图2-11.jpg
流星交叉双手功:抓住双肩左右扭,
上下寒热诸病除,前后疼痛可以消。


法要:双手交叉抱肩,交替拍击腋窝。
功效:消除上下寒热往来症,止胸背疼痛。

十一、“里日”作揖功(图2-12)
图2-12.jpg
里如交叠两臂肘,交替牵曳向上举,
胸部肝肺百病除。


法要:双手互抱肘,用力向上举三次。
功效:消除神经紊乱症、肺部病变和肝病。

十二、夹击须弥功(图2-13、14,口诀25)
图2-13图2-14.jpg
击须弥功用双手,独股金刚举端正,
左右胸膛轻轻拍,胸膛中间拍一次,
复又向下拍三次,消除脾疾与肋痛,
以及上身胀闷疾。


法要:1.双手紧握,竖中指,击拍左右乳根,上下抖三次。
      2.继而,手心贴胸间,旋转十指。上述功法做三次。
功效:消除脾疾、胸肋疼痛和上体闷胀等病患。

十三、吹笛功(图2-15)
图2-15.jpg
吹笛功为左膝盖,右手掩肩倒竖立。
上身左右交替扭,可除胸肺诸病患,
心风下泄病症消,腮炎痞块可预防,
解开上身脉结症。


法要:左手抱右膝下部,右手掩左肩,举肩翘指,上身左右交替扭。
功效:消除肺部病变、烦躁、心风(轻微瘾病)、下体气息降沉,预防腮颊颤动和痞块,解开上身脉结。

腰部四种功法:

十四、搅海功(图2-16,口诀26)
图2-16.jpg
腹似搅海转脐轮,消除腹中积食症。

法要:左右旋转腹脐,复转腹中三次。
功效:消除积食症。

十五、美女仰身功(图2-17)

图2-17.jpg
美女挺身猝然起,双手用力向后挥,
腰部用力向后伸,消除肾病和髋痛。


法要:身体猝然直立,两手用力后张,腰部使劲向后仰三次。
功效:消除肾病和髋骨疼痛。

十六、压抑欲界功(图2-18,口诀27)

图2-18.jpg
镇天界功腿交叉,双手交叉握拇趾,
向上提拉缓缓放,消除痞块水肿病,
以友淋病与尿阻。


法要:两脚交叉,危坐。两手交叉,握脚拇趾,向上拉引,轻轻放下,收功。
功效:消除痞块、肾型水肿、小便淋漓及阻塞等病患。

十七、鹿马和合功(图2-19)
图2-19.jpg
鹿马野合指交叉,先放头顶后拍脐,
手掌揉擦肚腹部,痞块水肿腰疾消,
所有寒热虫疾除,解开腰部脉结症。


法要:十指交叉放头顶,然后拍脐间。用手掌揉擦脐部。
功效:消除痞块、肾型水肿、腰椎疼痛、热性和寒性虫疾(肺脏、头部及皮肤等处寄生虫所致疾病),解开腰部脉结。

下体四种功法:

十八、金刚步功(图2-20,口诀28)
图2-20.jpg
金刚步法是何状?叉手膝弯当舞跳,
怀间平放两只手,可防邪风向上壅,
以及持命风僵滞。


法要:两手交叉于膝弯,左右跳跃。继而,击拍下体三次。
功效:消除风疾(体内气息错乱引起的血管和神经系统诸病,分癔病、神经官能症等六十三种)、风邪上壅(风邪侵入上体肺脏等处,引起胸隔胀痛,呼吸困难等症)和神经官能症。

十九、鳌鱼伸缩功(图2-21)
图2-21.jpg
鳌鱼伸缩事体功:双手搓揉腿外侧,
轮流抖动一双脚,消除身痛和拘楼,
以及脚疾关节痛。


法要:双手轮流穿过大腿外侧,抬举膝弯,双脚交替伸缩,抖动三次。其后,结跏趺坐,舒息。
功效:消除全身病患、四肢关节疼痛和脚疾。

二十、蛙步功(图2-22,口诀29)
图2-22.jpg
蛙步功法是何状?有时匍匐有时跳,
黄水水肿即可消。


法要:双手从大腿内侧伸出,握住脚拇趾,蹦跳三次。
功效:消除黄水病(黄水,存留于关节、眼部和皮肉之间血液沉淀与胆汁精华所生赤黄色稀薄粘液。此量过多过少均转成黄水病)和涎分虚肿。

二十一、金刚跏趺坐功(图2-23、24、25、26、27)
图2-23图2-24.jpg 图2-25图2-26.jpg 图2-27.jpg
一结金刚跏趺坐,下身百病自然消。

法要:1.结金刚跏趺坐,正襟危坐,右手握左手手腕,置于下腹,引导气息下降,观想解开左、中、右之脉道。舒息。
      2.直立,弯腰,手握脚拇趾,运气盈满全身。手脚伸直,下体磕碰地面。
      3.脚踵触地,脚掌上跷,用手按摩三次。
      4.收脚,手握脚趾,曳拉三次。
      5.放松身体,仰坐,手握脚尖拍击地面。此功法连续做三次。
功效:消除下体寒病,解开粗细脉结,是防止遗精的最佳要点。

粗细脉结易解开,守护九窍明点滴,
是为功法妙肯綮,长寿功德不可思。
罢后加盖回向印,每日修持不间断,
是为练功之概要。消除气障殊胜功,
脐火妙法十一种,狮子解脱法可知;
译师本人玛尔巴,依据那若的功法,
为了门生写成文,不使耳传成谬误。
未得圆满传授前,擅自修习此功法,
大黑天和众罗刹、以及空行劈头颅。


施人以殊胜和共同成就或延年增寿功德的《事体功•明镜记》到此完毕。上师和空行的禁令云:无一钱金子之曼荼罗作供养者,不得传授。



耳传如意宝教诫•十八脐火事体功

顶礼师尊!

脐火功法十八种,  深奥要点写成文:
净治风疾一功法、  穴道安住四功法、
暖乐强降二功法、  消除昏沉二功法、
夜间安卧一功法、  行走时候二功法、
除障关键二功法、  引升明点四功法,
总计数目一十八。


二十二、消除气症功(图2-28、29、30、31、32,口诀1)
图2-28.jpg 图2-29.jpg 图2-30.jpg 图2-31.jpg 图2-32.jpg
主治气疾一功法:交叉胸前如轮转,
双脚金刚跏趺坐,双手拇指互交叉,
按住无名指握拳,反复拧扭达九次,
徐缓吐出体内气.此功消除诸气疾。


法要:1.修练气息之前结跏趺坐,用手搔刮脚心三次。
      2.解散跏趺坐,双脚着地,擦刮从右脚踝始,一直至髋骨间。同样,擦抹左腿。
      3.结跏趺坐,双手手心相对,磨擦三次。继而,用左手手掌按摩右肩以下内外侧。同样,用右手手掌擦抹左肩以下内外侧。
      4.继而摆臂,从肩部到臂部左右分别擦刮三次,最后转三次莲印放下,收功。
      5.上体挺直,伸直手,握拳,以右手食指捂右鼻孔,呼吸三次。同样,用左手食指捂左鼻孔,呼吸三次。继而,置两手于大腿之间,如是三次。

和风四功(图2-33,口诀2)
图2-33.jpg
法要:身体结毗卢七法坐姿。任运自在地呼吸四次。

猛烈瓶气功(图2-34,口诀3)

图2-34.jpg
法要:伴随“咝咝”喉音,尽量呼气。继而,吸气,尽量留住。涤荡血脉、精脉和中脉,次第呼出。

练身增长功:

法要:

图2-35.jpg
1.(图2-35,口诀4)结跏趺坐,修练瓶气。
图2-36.jpg
2.(图2-36)修练瓶气后,上身做三次欲跳状。
图2-37.jpg

3.(图2-37)用左手从肩部擦刮,击拍两腋。
图2-38.jpg       

4.(图2-38)左手握右手小臂。
图2-39.jpg
5.(图2-39)拍击肩臂,手掌平展,指头相对,擦抹头顶。两手分别揉擦头部两侧三次,揉擦面部三次。然后从肩部左右切入推纳三次。侧面转莲印三次。
图2-40.jpg       

6.(图2-40)然后体侧转莲印,最末一次莲转时做跳姿。继而,伸直右脚,左脚蜷曲。从脚尖至髋骨,双手转莲印三次。同样,弯右脚,伸左脚,从脚尖至髋骨,双手转莲印三次。
图2-41.jpg       

7.(图2-41)按摩脚拇趾。
图2-42.jpg       

8.(图2-42)坐地,左大腿压左小腿,左手握右脚掌,左膝跪立,上身右转。左右交换,做同样的功法。继而,结跏趺坐,舒息。

练五肢功(口诀5)
法要:

图2-43.jpg
1.(图2-43)修练瓶风。颈向左右扭动,拍击左右前后各三次。颈部左右扭动各三次。
图2-44.jpg       

2.(图2-44)双膝着地,左手又腰,右手伸直,反复三次。如是左右手交换做同样功法。接着,双手伸直,向十方摇抖。
图2-45.jpg       

3.(图2-45)蹲地,双手和左脚触地。右脚伸直,举脚面,向左、中、右三个方位举移。左脚做同样功法。继而,结跏趺坐,舒息。

射箭抛绳功(口诀6)
法要:

图2-46.jpg
1.(图2-46)修练瓶风。张手掌,左手贴乳根,右手伸直,做张弓之姿三次。左右手交换,做同样功法三次。
图2-47.jpg       

2.(图2-47)伸直右手三次,左手三次。伸直双手三次,舒息。

转轮功(口诀7)
法要:

图2-48.jpg
1.(图2-48)修练瓶气,双手置于膝部,向腹部左右旋转各三次,在腹部中间转动三次。消气(消气,持气不能忍时,应予消散,分为内消与外消。内消,观想气入左右二脉,充满中脉,消失于心间;外消,观想气先满中脉,后满四脉轮,复遍满全身及毛孔)。
图2-49.jpg       

2.(图2-49)鼓盈瓶气,伸直双手,平展手掌,置于膝下。
图2-50.jpg       

3.(图2-50)向外消气,向左右扭转上身,做傲慢相三次。
功效:消除周身风症,使体内气息畅通,身体爽快。

四种坐功

二十三、毗卢七法功(图2-51)
图2-51.jpg

穴道安住四功法:谛洛七法跏趺坐,
世称毗卢七法旨,两脚金刚跏趺坐,
灵热隐隐遍周身;手放脐下四指处,
紧结等引与定印,脉道开解生安乐;
脊椎骨节正而直,气息自然归原处;
颈脖如钩略微弯,心尖向上无分别;
肩如灵鹫展翅膀,目的为了气疾消;
眼睛直视鼻子尖,观想所缘形象清;
身心集中似里日,乐暖迅速遍体内。


法要:毗卢七法,即结跏趺坐,双手在脐下四指处结等引之定印,脊椎挺直,颈部微俯,双肩如鹫张翅一般后张,眼觑鼻尖,舌抵上腭。
功效:结跏趺坐,灵热任运而生;手结等引状印能打开脉道,舒心;脊椎挺直,气息自然入位;颈部俯曲,心尖向上,生无分别心;双肩后张,使风疾消失;眼觑鼻尖,视角清晰,身心专注,生起乐暖。

二十四、空心结束缚功(图2-52,口诀33)
图2-52.jpg
空心结束缚功法:诸种要点如前述,
叉脚蹲坐套禅带,功德如前所述及,
此功特能生灵热。


法要:做上文所述毗卢七法功,端坐,双脚交叉,右脚在外,左脚在内,双手抱禅带.继而,伸直脚,向外消气。
功效:如上文所述,尤能产生灵热。

二十五、树木交叉功(图2-53,口诀34)
图2-53.jpg
树木交叉事体功:双脚交叉似格子,
紧缚双手于腕间,双膝外侧双手抱,
寒症能够随即消。


法要:双脚交叉如格子,双手互按手腕,并抱膝。
功效:寒症即除。

二十六、三身交叉功(图2-54,口诀35)
图2-54.jpg
三身交叉事体功:左脚脚背的上面,
放置右脚的掌弯,双手抱住双膝盖,
诸脉邪症得纠正,体内气分入命根。
归结以上四功法,世称静坐事体功。


法要:右脚膝弯放于左脚背,双手紧紧抱膝。
功效:诸脉得到矫正、疏通,气息进入命脉。

二十七、强降灵热之束缚六空心结功(图2-55,口诀8)

图2-55.jpg
空心结功速生暖,亦即强力暖降功。
上述六功纲要是:双脚交叉如格子,
双手交叉腿中间,握住脚趾左右转,
灵热如火烧起来,消除积食和痞块,
裸身可躺雪地上,力大气壮似狮子。


法要:修持瓶风,双脚交叉如格子,双手交叉于小腿前,握脚拇趾,左右旋转。
功效:消除积食症和痞块,体内灵热如火烧,能裸身卧雪地。

二+八、肯綮舍弃功(图2-56)

图2-56.jpg
蛇鹏抛弃肯綮功:手脚拇趾立地上,
把头弯至双膝间,尽力晃动全身躯,
功德如上所述及,小便淋漓可收敛。


法要:以角力状俯身,两手相距五指拳宽,两脚相距一肘,手脚四个拇指触地,下体向左摇三次。随后,置头部于两膝之间。继而,结跏趺坐,舒息。
功效:其它如上所述,尤能使小便淋漓收敛。

二十九、两种消除掉举之灵鹫翔空功(图2-57、58,口诀38)

图2-57图2-58.jpg
消除昏沉事体功:倘若闷倦缠绕身,
功法好像鹫翔空,举起双手腾跃状,
在那空中观明点,再三呼气随念“帕”。


法要:结跏趺坐,举双手向天,于虚空中观想明点,口念“帕”咒三声。此功法有两个插图。
功效:消除神志昏聩。

三十、神志持瓶功(图2-59)

图2-59.jpg
消除神志不清功:神志掉举持瓶风,
双手交叉放膝上,把头放在手旁边,
观想脚掌的光点,散乱掉举自能除。


法要:双手交叉互抱胳膊,双脚交叉,两肘置于两膝,俯曲头部于两手、双膝之间,观想脚掌的光点。
功效:消除分别心和掉举。

三十一、夜晚安卧功(口诀39)


夜晚卧眠事体功,又称狼卧事体功:
右手按住肾脏处,左手抱膝贴胸部,
乐暖熊熊燃烧起,夜间只可单衣睡。


法要:

图2-60.jpg
1.狼卧功(图2-60),修持瓶气,右胁着地,右手放在左肾部位上,双膝贴胸,左手抱双膝。
图2-61.jpg       

2.狮卧功(图2-61),卧姿同上,右手无名指捂鼻孔,左手掩臀部。
功效:乐暖熊熊燃,可单衣过夜。

三十二、两种行走功之如堡倒塌功(图2-62,口诀15)
图2-62.jpg
行走时候二功法:所谓如堡降落功,
仰面踢脚抖躯体,黄水病症自然消,
明点隐没无庸疑,身材自然长得美。


法要:仰卧,四肢朝天,抖身三次。
功效:黄水就地退,明点隐身。

三十三、老鹰轮休功(图2-63)
图2-63.jpg

老鹰轮休事体功:强抑不忘下行风,
观想行空两神女,用翅托腋满天飞;
观想脚下的风轮,好似神弓的一端,
旗幡哗哗飘不断;两手紧紧握成拳,
右手拍打左脚面,左手拍打右脚踵,
这使七日的行程,只需一天即到达。


法要:强烈守持下行风,身站立。观想具翅二女神架起腋窝飞翔。再观想脚下弓形风轮之一端旗幡“哗哗”飘。双手握拳,伸右手和左脚于身前,左手和右脚向身后挪。如是守功,行走步履敏捷。
功效:徒步一天行七日程。

三十四、两种除障肯綮功之狮子抖擞功(口诀14)

消除障碍肯綮功,亦名狮子抖擞功:
首先结成跏趺坐,然后双手置膝上,
放声诵咒“帕哈哈”,止风明点自然隐,
上身强健如狮子。


法要:

图2-64.jpg
1.(图2-64)结跏趺坐,双手抱膝。
图2-65.jpg       

2.(图2-65)口念咒语“帕哈哈”,舒息。
功效:排除体内浊气,使明点隐身,上体宛若狮子。

三十五、狮子嬉戏功

狮子嬉戏事体功:运用自己手指头,
掩闭口鼻和双眼,上身转动如车轮,
风脉明点障碍消,精气散布四脉轮,
修练往生妙肯綮。


法要:

图2-66.jpg
1.(图2-66)结跏趺坐,用两只手掌和十指遮掩脸和口、鼻、眼等五窍,旋转上体如轮。
图2-67.jpg       

2.(图2-67)继而,念咒语“嘛哈哈”三次,舒息,平摊手掌。
功效:消除风、脉、明点之障碍,使精气散布于四脉轮。

四种引导明点功:

三十六、馈赠须弥功(口诀9)

提升明点事体功,亦称馈赠须弥功:
双脚金刚跏趺坐,拇指压住无名指,
攥捏拳头插腿弯,念诵廿一长短“吽”,
止住遗精向上引。


法要:

图2-68.jpg
1.(图2-68)结金刚跏趺坐,双手拇指分别压无名指,深呼吸三次,口念咒字“吽”长短二十一次。
图2-69.jpg       

2.(图2-69)继而,握拳,插入大腿旁。此后,两手平摊相叠,贴下腹部,猛解跏趺坐姿。上体向左右扭动,舒息。
功效:防止遗精,提升明点。

三十七、狐狸发笑功(图2-70,口诀10)
图2-70.jpg
狐狸发笑事体功:双手握拳置膝上,
双脚金刚跏趺坐,念诵“吽”字上吸气。


法要:深呼吸三次,鼻哼咒字“吽”,并发出声,双手握拳置乳根。解跏趺坐姿,平摊手掌,置于腹部,舒息。

三十八、野兽功(口诀11)

继后野兽事体功:双脚合拢身站立,
双手掩住两膝盖,猛念“嘿噶嘿噶”咒。


法要:

图2-71.jpg
1.(图2-71)蹲坐,脚尖着地,臀部触两踵,双手掩膝,深呼吸三次。
图2-72.jpg       

2.(图2-72)继而,口念咒语“嘿噶”,平摊双手,相叠于腹部,如上文所述,舒息。

三十九、狮子仰卧功(图2-73,口诀12)
图2-73.jpg
狮子仰卧加行功:双脚金刚跏趺坐,
双手放置盘脚间,猛念“嘿噶嘿噶”咒,
继之如狮抖威风,然后聚神渐放松。
修练四种功法时,势如逆泉挥大纛,
海浪拍岩须弥崩,导引下气收四洲。


法要:结金刚跏趺坐,双手置于跏趺坐中,猛念咒语“嘿噶”。继而,做狮子抖擞姿。最后,在等引状态中放松身体。

上述功法勤修练,马阴藏相明点持,
粗细脉结全解开,容光焕发体态美。
延年增寿不衰老,脉陷皱纹不出现,
返老还童容颜俊,内具空行本尊相,
是为各功的要点。
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最上三宝我皈依  一切罪业皆忏悔
众生善根尽随喜  正觉菩提意中持
正觉妙法及僧伽  直至菩提我皈依
所为利益自他故  我今即发菩提心
既发最上菩提心  饶益一切诸有情
菩提妙行皆修作  为利众生愿成佛
不动金刚广大智,金刚界中大善巧,金刚身语意坛城,于尔密界恭敬礼!
大日如来至清净,寂静金刚大欢喜,自性光明胜中胜,毘卢导师我敬礼!
宝生法王极甚深,如天中天无垢染,最胜金刚无自性,胜金刚身我敬礼!
弥陀无量寿金刚,胜中胜天无分别,离欲获证到彼岸,胜金刚语我敬礼!
不空金刚圆满佛,一切行思皆成就,清净自性胜中生,金刚勇士我敬礼!
一切诸佛菩萨众  祈请于我垂护念
犹如三世诸依怙  决定趣入大菩提
所发无上菩提心  我亦真实而发起
祈求本尊诸佛众  为我弟子作明证
不动金刚广大智,金刚界中大善巧,金刚身语意坛城,于尔密界恭敬礼!
大日如来至清净,寂静金刚大欢喜,自性光明胜中胜,毘卢导师我敬礼!
宝生法王极甚深,如天中天无垢染,最胜金刚无自性,胜金刚身我敬礼!
弥陀无量寿金刚,胜中胜天无分别,离欲获证到彼岸,胜金刚语我敬礼!
不空金刚圆满佛,一切行思皆成就,清净自性胜中生,金刚勇士我敬礼!
一切诸佛菩萨众  祈请于我垂护念
犹如三世诸依怙  决定趣入大菩提
所发无上菩提心  我亦真实而发起
祈求本尊诸佛众  为我弟子作明证
不动金刚广大智,金刚界中大善巧,金刚身语意坛城,于尔密界恭敬礼!
大日如来至清净,寂静金刚大欢喜,自性光明胜中胜,毘卢导师我敬礼!
宝生法王极甚深,如天中天无垢染,最胜金刚无自性,胜金刚身我敬礼!
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不空金刚圆满佛,一切行思皆成就,清净自性胜中生,金刚勇士我敬礼!
顶礼供养皈依遍虚空法界一切诸佛尊法贤圣僧!!!
至诚顶礼至尊大恩根本上师金刚持!
至诚顶礼无量上师本尊空行护法尊!
一心降魔除障护持正佛正法正行者!
一心修法成佛誓度无边如母有情众!
頂禮至尊金剛持
勝樂耳傳清淨法.......百千萬劫南值遇
米麥只尾得清今惹舍
直比清彼汪波降彼陽
獨巴馬魯均者商尾當
剛井克比左近宗喀巴
洛桑紮比曉拉所瓦德
揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提萨婆诃  嗡嘛呢叭咪吽
米麥只尾得清今惹舍
直比清彼汪波降彼陽
獨巴馬魯均者商尾當
剛井克比左近宗喀巴
洛桑紮比曉拉所瓦德
揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提萨婆诃
至诚顶礼至尊大恩根本上师金刚持!
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